Zet je medewerkers aan om meer licht- en luchtpauzes te nemen overdag, of om te kiezen voor (cafeïnevrije) thee in plaats van koffie, met behulp van enkele nudges die gericht zijn op het verbeteren van de slaap.
Nudges zijn subtiele aanwijzingen of suggesties die gedrag op een positieve manier beïnvloeden. Hieronder vind je een overzicht van enkele nudges om een medewerkers te stimuleren tot gezondere gewoonten op de werkplek. Gratis te downloaden.
© 2024 Howest.
Raamsticker
"Pak een licht- en luchtpauze." Deze raamsticker herinnert medewerkers er subtiel aan om even naar buiten te gaan, te bewegen en frisse lucht te nemen. Dit is cruciaal om de dag te doorbreken, mentale en fysieke inspanningen af te wisselen en voldoende rust te nemen.
TIP: hang op aan de nabij de in- en uitgang van de refter.
Download hier
Spiegelsticker
"Denk eens NIET aan het goede van vandaag". Ga jij ook automatisch beginnen denken aan wat vandaag goed is gegaan? Deze spiegelsticker laat medewerkers stilstaan bij positieve momenten en het belang van positief denken, belangrijk om goed te slapen.
TIP: hang op aan de spiegels in de sanitaire ruimtes.
Download hier
Tafelstaanders
Download volgende tafelstaanders: "Een theetje voor een keertje" en "Een kopje ontspanning". Plaats deze tafelstaanders in de koffieruimte om medewerkers aan te moedigen voor (cafeïnevrije) thee te kiezen. Ze zijn gemakkelijk af te drukken op A4-formaat en kunnen volgens de vouwlijnen worden gevouwen.
